Рубрика: Психология

5 признаков, что вашему мозгу необходим отдых

0 / 5 (0 голосов)

В современном мире ценятся сила и стойкость, забота о себе не в почете. В результате все больше людей доводят себя до истощения. Чтобы этого не случилось, нужно знать, когда остановиться. Всем нам нужно выполнять многочисленные задачи, посещать мероприятия, готовить ужины. Мы привыкли чувствовать огромную ответственность, напряжение от которой усиливают многочисленные дедлайны. Для нас это норма,…

Читать...

Почему и когда нам нравится удивляться?

0 / 5 (0 голосов)

Почему мы предпочитаем все планировать, но все равно любим сюрпризы? Что происходит в нашей голове, когда мы сталкиваемся с чем-то неожиданным? Даже самые беспечные из нас не могут жить без мыслей о том, что принесет завтрашний день. А те, кто хочет чего-то добиться, ставят цели и строят планы. Планирование помогает «приручить» будущее: мы словно забрасываем…

Читать...

Как расслабиться перед Новым годом

0 / 5 (0 голосов)

О том, что счастье возможно только здесь и сейчас, когда мы осознаем свое состояние, сказано немало. Однако в предновогодней суете многие из нас не задумываются о себе, заставляют себя «собраться», мобилизовать ресурсы и закончить дела, что в результате может привести к бытовому травматизму, несчастным случаям, роковым ошибкам. Как этого избежать? Научиться расслабляться. После нескольких месяцев…

Читать...

9 правил хорошего психолога

0 / 5 (0 голосов)

Вы пришли на первый сеанс к психологу. О чем он должен вас предупредить на старте и на какие «сигналы» клиенту нужно обратить внимание при знакомстве? Чего можно ждать от профессионального консультанта, а на что рассчитывать не стоит? Прежде чем включаться в короткую и тем более — в длительную психотерапию, клиенту стоит позаботиться о собственной безопасности.…

Читать...

Как научить ребенка не сдаваться?

0 / 5 (0 голосов)

Можно ли помочь ребенку стать успешным и научить его доводить дело до конца? Если вы задавались такими вопросами, вот хорошая новость: настойчивость и упорство — качества, которые помогают нам достигать долгосрочных целей и чувствовать себя счастливее — можно воспитать. Твердость характера — это готовность не сдаваться и день за днем, месяц за месяцем вкладывать время…

Читать...

Колесо баланса: ставим финансовые цели на новый год

0 / 5 (0 голосов)

До конца года осталось меньше пары недель. Этого времени вполне хватит, чтобы подвести итоги и сформулировать цели и планы на новый год. Определиться с целями на год поможет простая, но эффективная техника «Колесо баланса». 1. Определите 4-8 сфер, в которых хотите достичь целей в наступающем году. Они могут быть любыми: путешествия, здоровье, дом, карьера, образование,…

Читать...

Вдохнови меня: великие музы великих творцов

0 / 5 (0 голосов)

Первые упоминания о музах встречаются у древнегреческих поэтов. Это были не просто очаровательные вдохновительницы, а дочери Зевса. Ни одно художественное произведение не создавалось без их участия — выдающиеся идеи возникали не в результате мысленного процесса творца, а даровались богами свыше. Музы же выступали посредниками. Спустя тысячелетия великие произведения все еще рождаются благодаря музам, вдохновляющим творцов…

Читать...

Как холодная погода влияет на психику? 5 неожиданных эффектов

0 / 5 (0 голосов)

Каждый по опыту знает, как сильно порой погода действует на настроение и поведение. Но есть влияние, которого мы совершенно не осознаем. Выбор цвета одежды или фильма для домашнего просмотра, наше отношение к незнакомцам, креативные ресурсы — все это меняется в холодное время года. Апатия, раздражительность, расстройства сна и нарушения либидо, депрессия, агрессивность — эти и…

Читать...

Не выходи из комнаты: феномен хикикомори — современных отшельников

0 / 5 (0 голосов)

Многим из нас время от времени хочется побыть в одиночестве и не видеться ни с кем, даже с самыми близкими. Большинству достаточно нескольких часов такой самоизоляции, реже — дней. Но с ними все иначе: они месяцами и даже годами не покидают пределов квартиры, постепенно сводя социальные контакты с реальным миром на нет. Что стоит за…

Читать...

Генеральная уборка: избавиться от бардака в вещах, мыслях, эмоциях и отношениях

0 / 5 (0 голосов)

Беспорядок в жизни – не что иное, как отражение нашего слишком занятого ума. Но есть и обратная зависимость: привнося гармонию в окружение, мы можем упорядочить и свое внутреннее пространство. Итак, за дело! Наши гардеробы переполнены, распорядок дня перенасыщен, у нас 758 друзей на Facebook (из которых в реальности мы не видели и половины), нас захватывают эмоции, мысли путаются… Стоп! Займемся…

Читать...

15 − девять =