Рубрика: Психология

20 техник, чтобы не зацикливаться и не «накручивать»

0 / 5 (0 голосов)

Вы часто концентрируетесь на текущем моменте и даете мозгу отдохнуть от лишних мыслей? Или же постоянно переживаете из-за прошлого, волнуетесь из-за будущего и уноситесь в мир фантазий? Психотерапевт Рейчел Финци дает советы, которые помогут избавиться от назойливых мыслей и сфокусироваться на настоящем. Многие из нас проигрывают в голове уже состоявшиеся разговоры: «Почему он это сказал?»,…

Читать...

Женский талант к удовольствию

0 / 5 (0 голосов)

От чего зависит женский «талант» получать оргазм? Считается, что удовольствие в сексе напрямую зависит от психологического состояния — доверие партнеру, уверенность и влюбленность играют важную роль. Однако наслаждение мы получаем через тело, и от его состояния тоже зависит немало. Какие физиологические особенности позволяют получать еще больше удовольствия от секса? Недавние исследования показали, что степень женской…

Читать...

6 правил свидания… с собой

0 / 5 (0 голосов)

Мы привыкли ходить на свидания или просто встречаться с другими: с партнером, подругой или мамой. Но часто забываем о человеке, свидания с которым принесут большую пользу и заряд творческой энергии, — о себе. Цель такого свидания — научиться находить время на себя, раскрывать творческие способности и перезагружаться, обязательное правило — никого не брать с собой.…

Читать...

7 высказываний, которые приносят душевный покой

0 / 5 (0 голосов)

В мудрых высказываниях есть что-то успокаивающее. Благодаря им мы понимаем, что многим людям довелось переживать примерно то же, что и нам, они сумели найти решение проблем, которые кажутся неразрешимыми. Психолог Надин ван дер Линден комментирует семь фраз, которые нелишне будет вспомнить в трудную минуту. Островок спокойствия — иногда кажется, это все, что нам нужно, чтобы…

Читать...

Роли, которые мы играем: зачем они нам?

0 / 5 (0 голосов)

Мы с детства слышим напутствия вроде «будь самим собой» и «веди себя естественно». Но жизнь в обществе часто располагает к тому, чтобы отыгрывать определенные роли, даже если они нам не нравятся. Это утомляет и раздражает, хотя мы можем этого не замечать. Как мы выбираем эти роли и почему так отчаянно в них нуждаемся? В какие…

Читать...

5 секретов для достижения любой цели

0 / 5 (0 голосов)

Сила воли? Вера в победу? Четкое планирование? Все это звучит хорошо, но на деле успех начинания, каким бы оно ни было, зависит от пяти элементов благополучия. Что они из себя представляют? Пройти по маршруту Тихоокеанского хребта, протяженность которого составляет более 4 тыс. километров, — амбициозная цель. И очень непростая. Участники похода поделились опытом и рассказали…

Читать...

Почему я умная, а живу как дура: вся правда о женских тренингах

0 / 5 (0 голосов)

Стать богиней и воссоединиться со своей космической женской природой — звучит вдохновляюще. Или пугающе? В чем прелесть и опасность массового увлечения женскими тренингами и стоит ли бить тревогу мужчинам? Несколько месяцев назад мне позвонил друг и попросил помочь спасти его девушку, которая якобы попала в секту. Мы встретились, и он рассказа печальную историю: она уже…

Читать...

«Я встретила любовь, когда шла покупать швабру»: 14 историй о любви

0 / 5 (0 голосов)

В канун Дня святого Валентина мы сделали для вас подборку самых трогательных историй из популярного паблика «Подслушано», где люди анонимно рассказывают о сокровенном. «Согласно общему мнению, мы живем в мире ненависти и алчности, но я не согласен. Мне кажется, что любовь повсюду. Зачастую не очень заметна и торжественна, но она повсюду. Отцы и сыновья, матери…

Читать...

Высокая или низкая у вас самооценка?

0 / 5 (0 голосов)

По мнению некоторых специалистов, любая психологическая проблема: от тревожности, депрессии, страха близости или провала до семейного насилия — в конечном счете сводится к проблеме заниженной самооценки. Но определить ее уровень чаще всего не так-то просто. Вот несколько подсказок. Это слово мы слышим на каждом шагу, особенно когда речь заходит о психическом здоровье. Начиная с 1970-х…

Читать...

Разгадать сон и предотвратить болезнь

0 / 5 (0 голосов)

Нам кажется, что все решения мы принимаем наяву. Однако именно во сне наша психика делает основную работу, хотя мы не всегда помним это после пробуждения. Почему важно анализировать сновидения? Верить ли «вещим» снам и пугаться ли, если кадры вдруг стали бесцветными? А если нам вообще ничего не снится, значит ли это, что с нами что-то…

Читать...

18 + восемнадцать =